1vs1 Durchsetzen auf aussen
20 Min | 3-6 Spieler
Koordination und Antritt
Diese Übung eignet sich für G-Junioren bis Aktive. 4-18 Spieler, 10 Minuten. Schwerpunkte: Ballkontrolle, Torschusstraining, Passtraining, Dribbling, Kopfballtechnik, Laufen ohne Ball, Flanken, Spielverlagerung, Spielaufbau, Standards Offensiv, Zielspieler, Spiel über Aussen, Spiel übers Zentrum, Spiel zwischen den Linien, Überzahl, Offensives Drittel, Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen, Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Kompaktheit in Tiefe und Breite, Verschieben als Einheit, Standards defensiv, Unterzahl, Pressing, Pressingauslöser erkennen, Umschaltspiel Offensive, Umschaltspiel Defensive, Gegenpressing.
So setzen Trainer diese Übung ein
In TacticTrain wurde sie bisher in 98 Trainings von 82 Teams eingeplant, am häufigsten bei D-Junioren (33 %), meist zum Einstieg. Im selben Training oft kombiniert mit 1vs2 Unterzahl auf aussen, 4vs4 + 4Joker Ballhalten mit Zielspieler und 5vs2 Seitenspieler.
Anonyme Auswertung aller Trainings in TacticTrain, ohne Demo-Vereine. Angezeigt erst ab 5 Teams.
Ablauf
Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hürden, mit anschließendem Sprint bis zur Linie.
Der schnellste kann sich ein Punkt für sein jeweiliges Team ergattern.
Insgesamt sollen nicht mehr als 4 in einer Gruppe sein.
Koordinative Übungen an den Hütchen können sein:
Kurze Schritte vorwärts
Kurze Schritte rückwärts
2 Schritte vor, 1 Schritt zurück
Seitlich kurze Schritte
Aufbau und Organisation
Feld: Von den Hütchen für die Koordinative Übungen bis zur Ziellinie sollen es 6-8 Meter sein.
Zeit: 4 Serien / Pausenzeit einhalten
Coaching-Punkte
Intensität
Regeleinhaltung
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