Gegenpressing heisst: Nach dem Ballverlust setzen die nächsten Spieler sofort nach, solange der Gegner den Ball noch nicht sicher hat. Gelingt die Rückeroberung nicht innerhalb weniger Sekunden, zieht sich die Mannschaft zurück. Trainiert wird das in Ballhalteformen auf engem Raum, in denen Ballverluste häufig sind.
Fachlich geprüft von Julien Aebi, Junioren-Trainer beim FC Luzern, UEFA-C-Diplom. Stand 2026-11.
Am häufigsten planen Trainer in TacticTrain: Freies Spiel, Dribblingsprint (Ausdauer) und Koordination und Antritt.
Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzuse…
2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld. Alle Spieler bekommen ein…
Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hü…
Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe …
Auf Signal des Trainers (Visuell oder akustisch) versuchen beide Spieler so sch…
Nach dem Startsignal starten die Spieler mit Ball und dribbeln bis zur Mittelzo…
Nach dem Startsignal des Trainers starten 2 Spieler gegeneinander und sprinten …
2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…
Jeweils zwei Spieler joggen locker einer markierten Linie entlang. Auf ein Si…
Der DEF Spieler löst die Übung aus in dem er versucht den Spieler vor ihm zu fa…
2 Teams 2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber. Einer agier…
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainer sprinten di…
2 Teams treten gegeneinander an. Nach Startsignal und Farbnenner des Trainers …
Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobal…
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Signal des Trainer sprinten …
Den Parcours gemäß den eingezeichneten Linien durchlaufen. Die Längsseite des …
Mit TacticTrain erstellst du in Minuten professionelle Trainingspläne. Wähle aus über 16 Übungen oder erstelle eigene.
Jetzt kostenlos starten
Zum Homescreen hinzufügen
Zum Home-Bildschirm hinzufügen
Tippe auf das Teilen-Symbol
Wähle "Zum Home-Bildschirm"
Tippe auf "Hinzufügen"
Die App erscheint auf deinem Home-Bildschirm
