1vs1 Durchsetzen auf aussen
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4 + 4Joker Ballhalten mit Zielspieler
Diese Übung gibt es in 11 Varianten für E-Junioren bis Aktive. 12-13 Spieler, 10 Minuten. Schwerpunkte: Laufen ohne Ball, Ballkontrolle.
So setzen Trainer diese Übung ein
In TacticTrain wurde sie bisher in 19 Trainings von 15 Teams eingeplant, am häufigsten bei Aktive (37 %), meist zum Einstieg. Im selben Training oft kombiniert mit Sprint+ Dribbling, 3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler und 5vs3 Überzahlspiel.
Anonyme Auswertung aller Trainings in TacticTrain, ohne Demo-Vereine. Angezeigt erst ab 5 Teams.
Variante wählen
Ablauf
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Jedes Team verfügt über 2 Anspielstationen ausserhalb des Spielfeldes.
Wenn ein Aussenspieler angespielt wird, wechselt der Passgeber und der Zielspieler die Position.
Aufbau und Organisation
Spielfeldgrösse ca. 20x30 m
Je nach Anzahl der Spieler Änderungen vornehmen.
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Punkte
Laufen ohne Ball:
Explosives und dynamisches Anbieten
- Explosive = Im höchsten Tempo
- Dynamisch = Ich biete mich an in einer Bewegung, nicht stehend.
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