Technik lernt man über Wiederholung, aber nicht in der Warteschlange. Gute Technikübungen halten die Gruppen klein, damit jeder Spieler pro Minute mehrere Ballkontakte hat, und bauen schrittweise Druck auf: zuerst ohne Gegner, dann mit Zeitdruck, dann mit Gegenspieler. Im Alter von etwa 8 bis 12 Jahren lernen Kinder Bewegungen besonders schnell, dort hat Techniktraining den grössten Platz.
Fachlich geprüft von Julien Aebi, Junioren-Trainer beim FC Luzern, UEFA-C-Diplom. Stand 2026-11.
Am häufigsten planen Trainer in TacticTrain: Ballhalten mit Zielspieler in Spielrichtung, Ballhalten mit Zielzonen und 3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern.
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…
In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…
In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…
2 gleichgrosse Teams versuchen möglichst viele Pässe zu spielen ohne dass das G…
In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu s…
In dieser Spielform spielen drei Teams gegeneinander: Zwei Teams halten gemeins…
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-1 gegen einen Außenverteidiger ant…
In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…
Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …
In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an Es werden abwechslungsweise vo…
Techniktraining umfasst Passspiel, Ballannahme, Dribbling, Ballführung und Torschuss. Geübt wird vom einfachen Ballkontakt bis zur komplexen Kombination unter Gegnerdruck.
Im Juniorenbereich sollte in fast jeder Einheit ein Technikteil vorkommen. Im goldenen Lernalter von etwa 8 bis 12 Jahren ist Technik der wichtigste Trainingsinhalt.
Für Anfänger eignen sich einfache Ballführungsübungen, Passübungen aus dem Stand und Dribblings durch Hütchentore, bevor Gegnerdruck dazukommt.
Mit TacticTrain erstellst du in Minuten professionelle Trainingspläne. Wähle aus über 32 Übungen oder erstelle eigene.
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