5vs2 Seitenspieler
Aufwärmübungen mit Ball · 10 Minuten · 7 Spieler
Diese Übung gibt es in 5 Varianten für E-Junioren bis Aktive. Sie trainiert Passtraining und Laufen ohne Ball.
Ablauf
4+1 gegen 2 auf Ballbesitz.
Ein Joker in der Mitte.
Nach Balleroberung bleiben die Rollen jedoch gleich.
Variationen
Einfacher - Spielfeldgrösse anpassen
Schwerer - Minimum an Ballkontakte vorgeben.
Aufbau und Organisation
Feldgrösse:
12x12m
Zeit:
1 Ablauf = 60sek / Nach jedem Durchgang Joker und Verteidiger wechseln
5-6 Abläufe
Coaching-Punkte
Laufen ohne Ball:
Direkt nach dem Pass neu positionieren (Spieler bleiben nicht stehen, sondern bleiben in Bewegung, um frei zu bleiben.)
Gegenbewegung beim Anbieten (Ich täusche zuerst einen anderen Laufweg vor)
Passen:
Ball mittig treffen für ein kontrollierten Pass
Oberkörper Richtung Ziel ausrichten
Material
4x Hütchen
7x Bälle
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