Eine Spielform hat immer Gegner, ein Ziel und echte Entscheidungen. Darum trainiert sie Technik, Taktik und Kondition gleichzeitig. Über drei Stellschrauben lenkst du, was gelernt wird: die Feldgrösse (klein heisst mehr Druck), die Spielerzahl (Überzahl erleichtert, Unterzahl fordert) und die Regeln (Kontaktbegrenzung, Zonen, Zielspieler). Viele Spielformen hier gibt es in mehreren Varianten für verschiedene Altersstufen und Schwerpunkte.
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Fachlich geprüft von Julien Aebi, Junioren-Trainer beim FC Luzern, UEFA-C-Diplom. Stand 2026-11.
Am häufigsten planen Trainer in TacticTrain: 4vs4 mit dynamischer Rotation, 5vs3 Überzahlspiel und 4vs4 mit dynamischer Rotation (4 Teams).
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Spielform spielen 2 Mannschaften gegeneinander. Team A startet mit …
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Team A startet mit 1 Spieler Ü…
In dieser Spielform wird ein normales 3vs3 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Spielform wird ein normales 3vs3 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Spielform wird ein normales 5vs5 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Spielform wird ein normales 7vs7 gespielt. Das blaue Team verteidigt …
In diesem Spiel ist es das Ziel mit Kombinationsspiel den Ball von der ersten Z…
In diesem Spiel ist es das Ziel mit Kombinationsspiel den Ball von der ersten Z…
4sv4 + 2 TH In jedem Viertel des Feldes befindet sich ein offensive und defens…
In dieser Spielform wird ein normales 5vs5 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
In dieser Spielform wird ein normales 6vs6 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
2 Team Ein Team darf erst dann einen Ball erobern, wenn sie alle Spieler des T…
5vs5 + 2TH 4 Spieler greifen an, der 5 Spieler pausiert ausserhalb des Feldes …
Eine Spielform enthält immer Gegner, Tore oder Ziele und echte Entscheidungen, sie ist spielnah. Eine Übungsform läuft ohne Gegner in festen Abläufen. Spielformen trainieren Technik, Taktik und Kondition gleichzeitig.
Spielformen funktionieren ab 4 Spielern im 2 gegen 2. Beliebt sind 4 gegen 4 und 5 gegen 5, da jeder Spieler viele Ballkontakte und Entscheidungen bekommt.
In kleinen Spielen wie 4 gegen 4 hat jeder Spieler deutlich mehr Ballkontakte, Zweikämpfe und Torabschlüsse als im 11 gegen 11, das beschleunigt die Entwicklung spürbar.
Mit TacticTrain erstellst du in Minuten professionelle Trainingspläne. Wähle aus über 15 Übungen oder erstelle eigene.
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