Ein guter erster Kontakt nimmt den Ball schon in die Richtung mit, in die es weitergeht. Dafür muss der Spieler vor der Ballannahme wissen, wo Gegner und Mitspieler stehen: Schulterblick, offene Körperstellung, Ballannahme mit dem hinteren Fuss. Geübt wird das zuerst ohne Gegner und dann in Ballhalteformen, in denen ein schlechter erster Kontakt sofort den Ball kostet.
Fachlich geprüft von Julien Aebi, Junioren-Trainer beim FC Luzern, UEFA-C-Diplom. Stand 2026-11.
Am häufigsten planen Trainer in TacticTrain: Freies Spiel, Ballhalten mit Zielspieler in Spielrichtung und Ballhalten mit Zielzonen.
Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzuse…
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…
2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld. Alle Spieler bekommen ein…
Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hü…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Spieler mit Ball (DEF) spielt den Ball diagonal zum Gegenspieler (OFF) und setz…
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
2 Teams müssen versuchen ihren Ball in den eigenen Reihen zuhalten. Ab 10 Päss…
Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe …
In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt. Im…
Auf Signal des Trainers (Visuell oder akustisch) versuchen beide Spieler so sch…
Nach dem Startsignal starten die Spieler mit Ball und dribbeln bis zur Mittelzo…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
Nach dem Startsignal des Trainers starten 2 Spieler gegeneinander und sprinten …
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wa…
2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…
Jeweils zwei Spieler joggen locker einer markierten Linie entlang. Auf ein Si…
Der DEF Spieler löst die Übung aus in dem er versucht den Spieler vor ihm zu fa…
2 Teams 2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber. Einer agier…
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainer sprinten di…
In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…
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