1vs1 Durchsetzen auf aussen
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4 mit dynamischer Rotation (4 Teams)
Diese Übung gibt es in 10 Varianten für E-Junioren bis Aktive. 16-20 Spieler, 20 Minuten. Schwerpunkte: Dribbling, Torschusstraining, Passtraining, Ballkontrolle, Laufen ohne Ball, Spiel übers Zentrum.
So setzen Trainer diese Übung ein
In TacticTrain wurde sie bisher in 38 Trainings von 33 Teams eingeplant, am häufigsten bei Aktive (37 %), meist zum Schluss. Im selben Training oft kombiniert mit 4vs4+2Joker Ballhalten+ Zielzonen, Jagen mit Ball und 3vs3+2Joker Ballhalten+ Zielspieler.
Anonyme Auswertung aller Trainings in TacticTrain, ohne Demo-Vereine. Angezeigt erst ab 5 Teams.
Variante wählen
Ablauf
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt.
Immer sobald ein Tor fällt wird das Team welches ein Team kassiert ausgetauscht und eines der Teams draussen wird reinrotiert.
Wenn länger als 1 Minute kein Tor passiert werden beide Teams ausgetauscht
Variation:
- Wenn es zu schnell Tore gibt erst nach 2 Toren wechseln
- Wenn es zu wenig Tore gibt Feldlänge verkürzen
- Wenn nur 1 Torwart verfügbar ist, auf Minitore verwenden oder einen Feldspieler ins Tor stellen
Aufbau und Organisation
Feldgrösse: 27x20m
Zeit: 2 Durchläufe à 8 Minuten
Spieler: 4 Spieler pro Team
Bei zu vielen Spielern die Teams grösser machen und einen Spieler pro Team pausieren lassen
Coaching-Punkte
Dribbling:
Signale vom Gegner erkennen und darauf reagieren
- Tempo des Gegners
- Körpersprache (Körperhaltung & Schwerpunkt des Gegners)
- Distanz vom Gegner
Tempowechsel nach Gegnerüberwindung
- Distanz zum Gegner aufbauen
Kopf hoch beim Dribbling
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