5vs5 + 2TH
Spielformen · 10 Minuten · 8-10 Spieler
Diese Übung eignet sich für A-Junioren bis Aktive. Sie trainiert Laufen ohne Ball und Überzahl.
Ablauf
5vs5 + 2TH
4 Spieler greifen an, der 5 Spieler pausiert ausserhalb des Feldes und wird im nächsten Durchgang als erstes berücksichtigt.
Die verteidigende Mannschaft steigert die Anzahl des Verteidiger nach jedem Angriff um einen Spieler.
Es wird mit 1 Verteidiger begonnen und mit 5 beendet.
Somit hat jedes Team 5 angriffe.
Nach jedem Abschluss startet das Angreifer Team beim Torhüter.
Falls das Verteidiger Team den Ball erobert, versuchen sie das Tor selbst zu erzielen.
Varianten:
Wenn nur 1 Torwart verfügbar ist, mit Minitoren arbeiten oder einen Feldspieler ins Tor stellen
Aufbau und Organisation
Feld: 40x40m (Je nach Anzahl Spielern Feldgrösse anpassen.)
Coaching-Punkte
Laufen ohne Ball:
Mit Laufweg eine Lücke öffnen (Laufwege durchziehen, auch wenn der Ball nicht zum Spieler kommt.)
Überzahl:
Verschiedene Anspielstationen (Chaos)
- Tiefen Lauf
- Hinterlaufen des ballführenden Mitspielers
Spieler an mich Binden (Bewusst auf einer der Verteidiger zu dribbeln, sodass Raum entsteht)
Material
6x Hütchen
8x Bälle
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