5vs3 Überzahlspiel
Spielformen · 25 Minuten · 10-14 Spieler
Diese Übung gibt es in 11 Varianten für F-Junioren bis Aktive. Sie trainiert Dribbling, Überzahl, Laufen ohne Ball und Passtraining.
Ablauf
In dieser Spielform spielen 2 Mannschaften gegeneinander.
Team A startet mit 5 Spielern und Team B startet mit 3 Spielern.
Die beiden Mannschaften spielen ein normales Match gegeneinander.
Sie versuchen mit Hilfe von Dribblings Tore zu schiessen
Sobald der Ball im Tor oder im Aus ist: verlassen 2 Spieler von Team A das Feld und 2 Spieler von Team B betreten das Feld.
Variation:
Falls Unterzahlteam zu wenig riskiert Zusatzpunkte für Tore in Unterzahl
Wenn nur 1 Torwart verfügbar ist, Minitore verwenden oder einen Feldspieler ins Tor stellen
Aufbau und Organisation
Feldgrösse: 30x20m
Zeit: 3x6 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Spieler in 2 Teams aufteilen
Coaching-Punkte
Dribbling:
Die Spieler versuchen möglichst ohne Gegnerkontakt weit zu kommen auf auf dem Platz
- Raumgewinnendes Dribbling
Die Spieler dribbeln beidfüssig
- Nicht so leicht vorhersehbar
Überzahl
Die Spieler erkennen ob sie in Überzahl oder in Unterzahl sind und passen ihr Spiel an
- Geduldiger in Überzahl
- Schnellere Entscheidung und mehr Risiko in Unterzahl
Überzahl bewusst erkennen und ausnutzen
- Spieler an mich Binden (Bewusst auf einer der Verteidiger zu dribbeln, sodass Raum entsteht)
- So schnell wie möglich Raum gewinnen
Material
2 Tore
Hütchen für die Aussenlinie
Bälle in den Toren
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