4vs4 + 2TH 4Zonenfeld
Spielformen · 15 Minuten · 8 Spieler
Diese Übung gibt es in 3 Varianten für F-Junioren bis A-Junioren. Sie trainiert Dribbling und Zweikampftechnik.
Ablauf
4sv4 + 2 TH
In jedem Viertel des Feldes befindet sich ein offensive und defensive Spieler und dürfen dieses Feld nicht verlassen.
Torhüter hat keine Eingrenzungen.
Variation:
- Wenn nur 1 Torwart verfügbar ist, auf Minitore verwenden oder einen Feldspieler ins Tor stellen
Aufbau und Organisation
Feld: 32x32m
Aufbau: 4x 16x16m ausstecken im Feld.
Coaching-Punkte
Dribbling:
Rhytmuswechsel im Dribbling (Geschwindigkeitswechsel)
Finten einbauen (Gegner versuchen aus dem Gleichgewicht zu bringen)
Timing der Finte (Bei welcher Distanz baue ich eine Finte ein)
Material
6x Hütchen
2x altersgerechte Tore
Ein paar flache Hütchen
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