Fussballtraining F-Junioren (F-Jugend)
F-Junioren, etwa sieben bis acht Jahre alt, lernen am meisten, wenn sie oft am Ball sind.
Beispieltraining: 60 Minuten Dribbling
Im Mittelpunkt stehen Ballführung, Dribbling und das 1 gegen 1, dazu erste einfache Pässe. Kleine Spiele mit zwei bis vier Spielern pro Team bringen mehr Ballkontakte als jede Übung in der Reihe. Eine Einheit dauert meist 60 bis 75 Minuten.
Der Algorithmus von TacticTrain stellt dieses Training aus echten Übungen zusammen. Es wechselt von Zeit zu Zeit.
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Die Spieler dribbeln frei im Feld und führen verschiedene Dribbling- Formen durch.
Variationen
Aufeinander zu dribbeln
Verschiedene Dribblings einfordern
Kommandos - (1x Klatschen = Rythmuswechsel - 2x Klatschen = Richtungswechsel)
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2Dehnen
Wir empfehlen Mobilität, Stärkung, Sprungkraft und allgemeine Aktivierung des Körper einzubauen.
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2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld.
Alle Spieler bekommen eine Zahl jedoch muss es immer einen Zahlenpartner im gegnerischen Team geben. Spieler A von Rot und Spieler A von Weiss sind beide die Nummer 1 und so weiter.
Wenn der Trainer eine der Zahlen ruft, sprinten die jeweiligen Spieler ohne Ball schnellst möglich zu einem der Gelben Hütchen. Wer schneller wieder im Feld ist erhält das jeweilige Team den Punkt.
2 bis 3 Serien a 6 bis 8 Minuten
Pausenzeit dringend einhalten!
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Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen mit einer Spielrichtung.
Team Blau spielt von Links nach Rechts & Team Rot spielt von Rechts nach Links.
Startpunkt ist immer beim gegnerischen Zielspieler.
Offensivziel: Das Ziel ist es mit dem Ball in die Endzone des Gegnerteams zu dribbeln
Defensivziel: Das Ziel ist es den Ball zu erobern und selber die Endzone des Gegnerteams anzugreifen.
Es gibt kein Abseits
Variationen: Jedes Mal nach einer Balleroberung muss wieder beim gegnerischen Zielspieler gestartet werden.
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Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzusetzen.
Versuch als Trainer hier möglichst viel zu beobachten und wenig zu coachen
