Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen, Verschieben als Einheit

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 12-20

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Pass

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Laufen ohne Ball

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Pressing

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Umschaltspiel Offensive

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Pass

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel zwischen den Linien, Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Umschaltspiel Offensive

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Torschuss

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

3vs3 Spielaufbau / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

2vs1 Doppeln auf aussen / Zweikampftechnik, Timing im Tackling

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidiger / Umschaltspiel Offensive

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische …

15 Min 5-10

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Pass, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Pass

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

1vs2 Unterzahl auf aussen / Ballkontrolle

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

Ballhalten mit Zielspieler in Spielrichtung / Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 10-16

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Gegner im Deckungsschatten halten & Passwege schliessen

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11