Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Verschieben als Einheit

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Spiel über aussen, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Spiel über aussen, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

4vs4 Schnell in Abschlusssituationen kommen / Schuss, Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…

15 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Ballkontrolle, Pass

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

Aktivierung Passspiel / Pass

Der Ablauf der Übung ist wie in der Grafik beschrieben. Der erste Spieler sp…

15 Min 4-4

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spiel über aussen, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Pass

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4

Übung

1vs2 Unterzahl auf aussen / Dribbling

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

4vs4 Verteidigen im Strafraum / Zweikampftechnik

Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld. Offensive Team (Team …

15 Min 8-16

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Pass, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Pressingauslöser erkennen

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Offensives Drittel

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

3vs3 Spielaufbau / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel übers Zentrum

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11