Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spiel über aussen, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Flügelspiel mit 1vs1 Gegenspieler / Flanken, Dribbling

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu s…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

Flankenwettbewerb ohne Gegenspieler / Kopfballtechnik

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an Es werden abwechslungsweise vo…

25 Min 12-24

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Umschaltspiel Offensive

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Unterzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Dribbling

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Unterzahl

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel / Ballkontrolle

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 7 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Pass, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Torschuss

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

3vs3 Spielaufbau / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Ballhalten mit Zielspieler in Spielrichtung / Pass

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Ballkontrolle, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel übers Zentrum

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

4vs4 mit 2 Aussenspieler / Laufen ohne Ball

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 10-18

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Pass, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Ballkontrolle, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel / Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Verschieben als Einheit

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische …

15 Min 5-10

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14