Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Pass, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs4 Verteidigen im Strafraum / Zweikampftechnik

Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld. Offensive Team (Team …

15 Min 8-16

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Gegner im Deckungsschatten halten & Passwege schliessen

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische …

15 Min 5-10

Übung

1vs1 Kleinfeld Turnier / Dribbling

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…

12 Min 2-2

Übung

1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-1 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 3-6

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spiel über aussen, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau / Pass

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

2vs1 Doppeln auf aussen / Zweikampftechnik, Timing im Tackling

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Verschieben als Einheit

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Übung

1vs2 Unterzahl auf aussen / Ballkontrolle

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Pass, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Unterzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Ballkontrolle

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 8-16

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Dribbling

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Flügelspiel mit 1vs1 Gegenspieler / Flanken, Dribbling

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu s…

20 Min 8-14

Übung

4vs4 mit 2 Aussenspieler / Laufen ohne Ball

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 10-18

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel /

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Pass

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4

Übung

4vs4 Schnell in Abschlusssituationen kommen / Pass, Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…

15 Min 8-16

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13