Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Laufen ohne Ball

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel / Ballkontrolle

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Spiel über aussen, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

Flankenwettbewerb ohne Gegenspieler / Flanken

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an Es werden abwechslungsweise vo…

25 Min 12-24

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

4vs4 Verteidigen im Strafraum / Signale beachten

Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld. Offensive Team (Team …

15 Min 8-16