Hier findest du die besten Aufwärmübungen für dein Fussballtraining. Ein gutes Warm Up bereitet Körper und Geist auf das Training vor und beugt Verletzungen vor. Unsere Aufwärmspiele eignen sich für alle Altersgruppen - von der F-Jugend bis zu den Senioren. Wähle zwischen dynamischen Laufübungen, Aktivierungsspielen mit Ball oder koordinativen Aufwärmformen.
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…
In 2er oder 3 Gruppen aufteilen. Der Leander (Der Vorderste) gibt den Takt an u…
In dieser Übung werden Doppelpässe und das Laufen nach dem Pass trainiert. Spi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wa…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
Der rote Spieler (DEF) spielt einen Flachpass zum Blauen Spieler (OFF) und setz…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
In dieser Übung werden Doppelpässe und das Laufen nach dem Pass trainiert. Spi…
Die Spieler dribbeln auf die Hütchen zu und überwinden sie und zielen auf ein n…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
Die Spieler dribbeln frei im Feld und führen verschiedene Dribbling- Formen dur…
Spieler mit Ball (DEF) spielt den Ball diagonal zum Gegenspieler (OFF) und setz…
Zweiergruppen mit einem Ball. Die Spieler führen in der Zweiergruppe verschied…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
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