Schnelligkeit entscheidet Spiele. Mit unseren Schnelligkeitsübungen und Explosivitätstraining verbesserst du Antrittsschnelligkeit, Sprungkraft und Reaktionsfähigkeit. Die Sprint Übungen sind ideal für Jugendtraining und Erwachsene. Kombiniere mit Koordinationsübungen für maximale Wirkung.
Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobal…
Nach dem Startsignal starten die Spieler mit Ball und dribbeln bis zur Mittelzo…
Der DEF Spieler löst die Übung aus in dem er versucht den Spieler vor ihm zu fa…
2 Teams 2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber. Einer agier…
Nach dem Startsignal des Trainers starten 2 Spieler gegeneinander und sprinten …
Jeweils zwei Spieler joggen locker einer markierten Linie entlang. Auf ein Si…
2 Teams treten gegeneinander an. Nach Startsignal und Farbnenner des Trainers …
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainer sprinten di…
Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe …
Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hü…
Auf Signal des Trainers (Visuell oder akustisch) versuchen beide Spieler so sch…
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Signal des Trainer sprinten …
Den Parcours gemäß den eingezeichneten Linien durchlaufen. Die Längsseite des …
2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…
2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld. Alle Spieler bekommen ein…
Mit TacticTrain erstellst du in Minuten professionelle Trainingspläne. Wähle aus über 15 Übungen oder erstelle eigene.
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