Verschieben als Einheit Übungen für Fussball

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen, Verschieben als Einheit

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 12-20

Freies Spiel

Freies Spiel / Normal

Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzuse…

20 Min 6-22

Spielform

7vs7 in 3 Zonen / Verschieben als Einheit

In diesem Spiel ist es das Ziel als defensives Team Pässe abzufangen und so den…

35 Min 14-15

Explosivität

Wettlauf zum Torschuss (2.0)

2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Signal des Trainer sprinten …

10 Min 4-16

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Verschieben als Einheit

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Freies Spiel

Freies Spiel / Kurz

Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzuse…

15 Min 6-22

Spielform

6vs6 in 3 Zonen / Verschieben als Einheit

In diesem Spiel ist es das Ziel als defensives Team Pässe abzufangen und so den…

35 Min 12-13

Explosivität

Wettlauf zum Torschuss

2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainer sprinten di…

10 Min 4-16

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Verschieben als Einheit

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Freies Spiel

Freies Spiel / Lang

Das freie Trainingsspiel am Ende des Trainings ist dafür da das gelernte umzuse…

30 Min 6-22

Spielform

Defensives Verschieben zur Ballseite

In dieser Spielform wird ein normales 7vs7 gespielt. Das blaue Team verteidigt …

25 Min 14-15

Explosivität

Richtungswechsel aus der Bewegung

Jeweils zwei Spieler joggen locker einer markierten Linie entlang. Auf ein Si…

10 Min 4-20

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Verschieben als Einheit

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11

Explosivität

Maximal Geschwindigkeit mit Farben

2 Teams treten gegeneinander an. Nach Startsignal und Farbnenner des Trainers …

10 Min 4-18

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Verschieben als Einheit

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Explosivität

Dribblingsprint (Ausdauer)

2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld. Alle Spieler bekommen ein…

10 Min 4-12

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel /

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Explosivität

Sprint mit Richtungswechsel 1vs1

Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobal…

10 Min 4-18

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Verschieben als Einheit

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische …

15 Min 5-10

Explosivität

Sprinten im Quadrat (Ausdauer)

Den Parcours gemäß den eingezeichneten Linien durchlaufen. Die Längsseite des …

10 Min 4-4

Explosivität

Koordination und Antritt

Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hü…

10 Min 4-18

Explosivität

Maximal Geschwindigkeit

2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…

10 Min 4-18

Explosivität

Richtungswechsel

Auf Signal des Trainers (Visuell oder akustisch) versuchen beide Spieler so sch…

10 Min 4-18

Explosivität

Jagen mit Ball

Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe …

10 Min 4-14