Laufen ohne Ball Übungen für Fussball

Explosivität

Sprint mit Richtungswechsel 1vs1

Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobal…

10 Min 4-18

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Laufen ohne Ball

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Spielform

7vs7 in 3 Zonen / Pass, Spielaufbau

In diesem Spiel ist es das Ziel mit Kombinationsspiel den Ball von der ersten Z…

25 Min 14-15

Explosivität

Maximal Geschwindigkeit

2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…

10 Min 4-18

Übung

3vs3 mit 2 Aussenspieler / Laufen ohne Ball

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 3vs3 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 8-15

Spielform

6vs6 in 3 Zonen / Pass, Spielaufbau

In diesem Spiel ist es das Ziel mit Kombinationsspiel den Ball von der ersten Z…

25 Min 12-13

Explosivität

Wettlauf zum Torschuss (2.0)

2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Signal des Trainer sprinten …

10 Min 4-16

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Zielspieler

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15