1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4 + 4Joker Ballhalten mit Zielspieler / Ballkontrolle
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Jedes Team verfügt über 2 Anspielstationen ausserhalb des Spielfeldes.
Wenn ein Aussenspieler angespielt wird, wechselt der Passgeber und der Zielspieler die Position.
Aufbau & Organisation
Feld:
Spielfeldgrösse ca. 20x30 m / Je nach Anzahl der Spieler Änderungen vornehmen.
Zeit:
Nach 1.00 min. die Rollen wechseln
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Vor dem ersten Ballkontakt vor orientieren von Gegner und Raum (während der Ball rollt)
Offensiver 1. Ballkontakt
Möglichst viel Tempo aus dem ersten Ballkontakt mitnehmen
Intensität fordern
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
12 - 13 Spieler
Altersgruppe
A-Junioren (U19) - Aktive (Herren)
Niveau
Wettkampfsport
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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