1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Ballhalten mit Zielzonen / Spielaufbau
Beschreibung
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen. Start ist immer in der eigenen Endzone um einen maximal langen Spielaufbau zu provozieren.
Offensivziel: Das Ziel ist es nach einem erfolgreichen Spielaufbau mit dem Ball in die Endzone des Gegnerteams zu dribbeln
Defensivziel: Das Ziel ist es den Ball zu erobern und selber die Endzone des Gegnerteams anzugreifen.
Es gibt kein Abseits
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: Je nach Anzahl Spieler angepasst
Endzonen etwa 2 Meter lang
- Das Feld eher etwas zu klein um den Druck zu erhöhen
Zeit: 4x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Spieler in 2 gleich grosse Teams aufteilen
- Bei ungerader Zahl ein Team grösser als das andere
Coaching-Tipps
Spielaufbau:
Progression nicht nur durch Pässe sondern auch durch Läufe mit Ball
Dynamischer Spielaufbau
- Die Spieler stehen nicht statisch auf ihren Positionen
Laufwege ohne Ball durchziehen auch wenn der Ball nicht zu einem kommt
- Gegenspieler mitreissen
- Lücken öffnen
Übungsdetails
Dauer
25 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Semi Professionell
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
Hütchen um das Spielfeld zu signalisieren
Pylonen um Endzonen zu signalisieren
Alle Bälle beim Trainer
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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